現(xiàn)如今，“排毒”成了上鏡率極高的詞 。各種排毒膠囊、排毒貼、排毒湯、排毒療法粉墨登場，“排毒”已經(jīng)與健康和時尚牽上了手 。
“毒”的觀念和“排毒”的方法不是近年來才有的，中醫(yī)對“毒”的認(rèn)識源遠(yuǎn)流長，早在兩千多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有58處提到了“毒” 。不過，當(dāng)時的毒主要指藥物毒、蟲獸毒和引起傳染病的“疫毒” 。
如今我們所說的“排毒”中的“毒”，含義比較廣，主要是指人體代謝產(chǎn)生的或從外界攝入的對身體無用的甚至是有害的物質(zhì) 。這些物質(zhì)積存在體內(nèi)，就好比電腦機(jī)箱積滿了灰塵，輕則影響電腦的運(yùn)行速度，重則引發(fā)火災(zāi)，或直接導(dǎo)致電腦報廢 。
身體傳來的“毒訊”
如何知道體內(nèi)正在積存毒素，身體健康正在受到傷害呢？看看您是否有以下這些“毒訊”吧！
● 臉色黯淡，容易起皰;
● 口臭，早上起來特別明顯;
● 大便干燥，或者大便黏稠不成形，很久沒有正常的“香蕉便”了，而且大便氣味十分明顯;
● 尿黃，味道大;
● 食欲不振，肚子發(fā)脹，消化不良;
● 皮膚干燥，發(fā)癢;
● 脫發(fā)，早上起來梳頭時大把掉頭發(fā);
● 難以控制自己的情緒，容易煩躁，難以集中精神;
● 白天犯困，晚上睡不好，多夢，早醒;
● 容易疲勞、氣短;
● 口苦;
● 放屁氣味比較臭 。
如果您有兩種或兩種以上的癥狀，這些癥狀又不是由明確的疾病引起的，這就說明您體內(nèi)有毒素蓄積，到了該排毒的時候了 。
正常人是否需要排毒
那么是否人人都需要排毒呢？專家稱，現(xiàn)在大部分購買和服用排毒藥品的都屬于健康的人 。健康的人沒有毒，是不需要排毒的 。人體是一個自我調(diào)節(jié)的系統(tǒng)，有進(jìn)有出保持平衡 。我們每個人每天除了通過排便來排出體內(nèi)廢物外，出汗、呼氣、分泌唾液、嘔吐等都可以排毒 。體內(nèi)還可以通過肝臟將血液中的有害物質(zhì)變成無毒或低毒物質(zhì)，通過肺排出二氧化碳，通過腎臟以尿液的形式將毒素排出體外，維持人體的代謝平衡 。所以，大多數(shù)人只要精力充沛、適度運(yùn)動、飲食睡眠正常就不需要再排什么毒 。
濫用排毒產(chǎn)品反而有害
目前排毒養(yǎng)顏的藥物大行其道，廣告鋪天蓋地 。排毒產(chǎn)品到底有沒有作用？對此，專家指出，“排毒”其實(shí)就是商家打的一個概念牌 。不難發(fā)現(xiàn)，這些排毒產(chǎn)品廣告所打的旗號無非以下三種：一是治療便秘;二是養(yǎng)顏、瘦身;三是所謂全面徹底排出血液、淋巴、皮膚、肝腎中的毒素，治療各種慢性病等 。但很多打著“排毒”旗號的產(chǎn)品都夸大了其藥用價值 。
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