我們都知道正常的月經周期 ， 應該是28到30天為一個周期 ，  如果推遲一個星期或者是提前一個星期的話都屬于正常的范疇 ，  ， 但是如果幾個月才來一次 ， 這種現象那你就需要注意了 ， 因為這可能只是月經不調問題造成 ， 所以下面就為大家介紹一下 ， 治療月經不調的方法 。
從月經來潮的第一天起至下次月經來潮的前一天止 ， 稱為月經周期 ， 大多28~30天 ， 正常范圍為25~35天 。正常經血呈暗紅色 ， 混有子宮內膜碎片和粘液 ， 偶見小凝血塊 。經期大多3~5天 ， 正常范圍2~7天 。出血總量平均50毫升左右 。月經紊亂常見者有閉經、功能性子宮出血或月經過多和痛經等 。有時病因可能相同 ， 但因所影響的部位或卵泡發育過程中受影響的環節不同 ， 可能出現不同的癥狀 ， 且可互相轉化 。？？治療月經疾病重在調理 ， 許多女性發生月經失調后 ， 只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮 ， 而忽視了生活因素 。殊不知 ， 許多你往往沒意識到的不良習慣 ， 都可能是導致月經失調的罪魁禍首 。
解決方案：
1.緩解精神壓力 ， 可從事一些全身運動 ， 如游泳 ， 跑步 ， 每周進行一至二次 ， 每次30分鐘 。
2.多食用一些有減壓作用的菜肴 ， 如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等 。
3.經期要防寒避濕 ， 避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等 ， 尤其要防止下半身受涼 ， 注意保暖(現在是冬天 ， 要特別注意) 。
4.不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外 ， 醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯 ， 都對這種情況引起的月經不調有一定作用 。5.日常操作電腦時 ， 要做好防護 。
6.在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇 。當然 ， 最好不要長時間使用手機 。
【月經好幾個月來一次是怎么回事】希望每個女性朋友都能夠全面了解這些常識 ，  因為畢竟月經不調 ， 對自己的生殖健康甚至是生育能力 ， 也是會存在一定影響的 ， 所以每個女性發現自己存在這種現象 ，  還是要積極的去醫院接受最全面的檢查 。

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