女子以血為本，作為女人，需要注意平時調養，補血活血，這樣才能擁有美麗容顏使得青春常駐 。但是，注意補血并不代表盲目補血，偶爾的頭暈、臉色蒼白并不就代表你要補血 。下面和360常識網一起來看看吧 。
亂補血只會讓你越補越虛 。想知道自己身體血氣足不足，你可以從身體的這些部位看出端倪 。
【亂補血只會讓你越補越虛 想氣血足無色斑的看過來】
【看眼睛】
看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色 。如果眼白變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了 。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足 。
長時間用眼過度，會影響心神、虛耗氣血，或本身體內肝血腎精不足，會使眼睛無法獲得充分的滋養，易造成眼睛疲勞 。
【看頭發】
頭發烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發干枯、掉發、頭發發黃、發白、開叉都是氣血不足的表現 。
頭發與肝、腎有密切的關系 。肝血充分，頭發就能有充足的供血；腎中精氣是人體的根本，頭發的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關 。
頭發變白是肝血腎氣衰落的表現；但有些青少年短時間內出現白發，且伴有脾氣不好、容易發火，多是因為肝郁血熱；如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則是腎氣不足的信號 。如果出現大量脫落，而且頭發越來越稀疏，就要警惕整個身體的氣血問題 。
頭發油膩，則說明脾肺不和，脾的氣太過，肺的氣又虛，就會出現頭油過多的現象 。頭發的生長速度跟肝血相關，如果肝血不足，頭發長得慢、易干枯 。
【看耳朵】
現代人多數耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形，就算是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了 。
除了耳朵的形態，色澤、有無斑點、有無疼痛感等都是判斷身體氣血的重要現象 。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足 。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降 。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，就要引起注意了 。
【看皮膚】
主要看光澤、彈性和皺紋 。皮膚與肺的關系密切，皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足 。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足 。
此外，面色也是氣血的“晴雨表” 。面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足 。
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