人睡覺時眼睛雖是閉著的，但亮光依然會穿過眼皮，影響睡眠 。
據他臨床統計，約有5%-6%的失眠因噪音、光線等環境因素引起，其中光線約占10% 。“一旦失眠，人體得不到充分休息，又將引發更深層面的健康問題 。”
影響激素分泌，甚至導致兒童早熟
夜間照在視網膜上的燈光，會減少褪黑激素生成，而這種激素正是調節晝夜節律的重要物質 。
光掠奪了黑夜，打亂激素分泌節律，可能導致正常周期失衡 。
如果兒童受到過多的光線照射，褪黑激素的分泌將減少，其他激素的分泌也有生理節律，如雄激素早上七八點時達到最高點，燈光會對此產生影響 。
光污染還會影響人的心情，這又會間接影響激素分泌 。
讓人變得抑郁
對于夜間工作或長期有夜生活的人來說，受光污染的傷害更大 。研究顯示，女性上夜班時間越長，患乳腺癌的幾率越大 。
長期受歌舞廳中彩光照射，其紫外線會誘發流鼻血、牙齒脫落、白內障，甚至導致白血病和其他癌變 。
彩色光源不僅對眼睛不利，而且干擾大腦中樞神經，讓人出現惡心、嘔吐、失眠、注意力不集中等癥狀 。
【男女晚上這物使用不當必定短壽】結語：現在你知道燈具使用不當會引發哪些身體的疾病了嗎？如果你經常晚上開著燈光睡覺，小編勸你還是關掉吧，這樣不僅有利于身心健康，還能節約電量，何樂而不為呢？對于孩子使用臺燈的時間應該限制一下，避免傷害眼睛 。

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