研究人員還指出 ， 注意多吃蔬菜和水果的女性往往更懂得如何改進自己的就餐習慣和增加體育鍛煉 ， 這三者加起來使得她們一般都能夠預防肥胖 。相反 ， 以食肉為主的女性在到了中年之后 ， 大多很難抑制對高脂肪食物的需求 ， 她們的肌體燃燒脂肪的速度明顯減慢 ， 于是 ， 長胖和超重變得不可避免 。
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