現(xiàn)在孩子大概就是3歲的時(shí)候開始上幼兒園 ， 一直到上大學(xué) 。很多孩子不注意正確的坐姿 ， 眼睛和書本的距離特別近 ， 長期燈光昏暗 ， 這樣的情況都很有可能導(dǎo)致近視的發(fā)生 。而且也確實(shí)是越來越多的孩子在上初中的時(shí)候就戴上了眼鏡 。那么近視眼該如何緩解疲勞 ， 用什么眼藥水呢？
經(jīng)常面對電子產(chǎn)品 ， 或者是用眼強(qiáng)度比較大 ， 近距離用眼時(shí)間較長 ， 都會引起視疲勞的發(fā)生 。
緩解視疲勞 ， 您可以通過以下幾點(diǎn)進(jìn)行眼疲勞的緩解：
1、生活要有規(guī)律 ， 休息及睡眠要充分 。
2、干燥季節(jié)或使用空調(diào)時(shí) ， 室內(nèi)要保持一定的濕度 。
3、改善工作環(huán)境 ， 照明光線應(yīng)明暗適中 ， 直接照明與間接照明相結(jié)合 ， 使工作物周圍的亮度不過分低于工作物亮度 。
4、多吃富含維生素A、B的食物 ， 如胡蘿卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等 。
5、注意用眼衛(wèi)生 。坐姿要端正 ， 視物要保持適當(dāng)距離 。避免長時(shí)間、近距離、過于精細(xì)的工作 。長期使用電腦時(shí) ， 熒屏的清晰度要好 ， 亮度要適中 ， 眼睛與屏幕的距離應(yīng)在60厘米左右 ， 雙眼平視或輕度向下注視熒光屏 ， 每工作1小時(shí)休息5～10分鐘 ， 盡量遠(yuǎn)眺、放松 ， 并多眨眼睛 。
6、緩解眼疲勞的眼藥水一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用 。因?yàn)槟壳?0%的眼藥水中都含有防腐劑 ， 這些物質(zhì)會對眼睛表面的細(xì)胞產(chǎn)生損害 。干眼癥患者最好選擇無防腐劑的人工淚液 。
【近視眼緩解疲勞用什么眼藥水比較好？】近視眼特別容易導(dǎo)致眼睛疲勞 ， 家長們一定要告誡孩子一旦發(fā)現(xiàn)眼睛模糊視力不清 ， 一定要及時(shí)做檢查 ， 然后佩戴合適的眼鏡 。千萬不要瞇眼 ， 否則就會導(dǎo)致嚴(yán)重的青光眼、散光等現(xiàn)象 ， 還會加重近視 。正確地使用一些緩解眼睛疲勞的眼藥水也是可以的 。

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