以上就是有關過量運動的危害介紹 ， 可見運動過量是會對身體造成很大的危害 。喜歡用運動減肥的朋友一定要引起注意 ， 要在自己身體承受的范圍內運動 ， 不要急于求成而造成了身體的傷害 ， 可以多做一些有氧運動 ， 減肥效果會更明顯 。

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