提高難度的方法：當(dāng)腿在動(dòng)作最高處時(shí)向上舉腿4～8次（不要落地） ， 然后還原 ， 再做下一次動(dòng)作 。
【膝蓋疼該怎么辦呢】膝蓋疼該怎么辦？以上列舉的幾種應(yīng)對(duì)措施 ， 當(dāng)你發(fā)生膝蓋疼這種情況的時(shí)候 ， 可以采取以上的方法進(jìn)行救助 ， 當(dāng)然任何的疾病都不是突然發(fā)生的 ， 而是與我們的生活有著密切的聯(lián)系 ， 因此我們必須從全方面高度重視起來(lái) ， 這樣一些疾病才不會(huì)降臨在我們身上 。
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