9.菊花粥：秋季霜降前 ， 將菊花采摘去蒂 ， 烘干或蒸后曬干 ， 或陰干 ， 然后磨粉備用 。先以粳米100ml ， 加水如常法煮粥 ， 待粥將成時 ， 調入菊花末10—15g ， 稍煮一、二沸即可 。
10.芹菜粥：新鮮芹菜60g(切碎) ， 粳米100g ， 放砂鍋內 ， 加水如常法煮粥 ， 每日早晚溫熱服食 。應現(xiàn)煮現(xiàn)吃 ， 不宜久放 。
11.銀耳蓮子粥：去除肝火的最佳選擇 ， 圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克 ， 蓮子與圓糯米加600毫升的水 ， 小火煮40分鐘 ， 然后再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘 ， 加冰糖適量 ， 即可食用 ， 不僅能夠有效去除肝火 ， 還能夠當做美容養(yǎng)顏的美食 。
另外 ， 無論是怎么“升”起來的肝火 ， 都可以嘗試運用食療的方法把肝火吃掉 。如在悠然的品茗中 ， 可以不知不覺地將肝火消弭于無形 。
【口臭是屬于肝火嗎】有關口臭是屬于肝火嗎的介紹 ， 大家應該清楚了吧 。肝火是有可能導致口臭的 ， 一旦口臭出現(xiàn) ， 肯定會產生很多不好的影響 。因此 ， 這種情況的發(fā)生 ， 我們就要采取合適的方法解決肝火 ， 只有本質的問題解決了 ， 口臭也自然而解 。另外 ， 一定要養(yǎng)成好的生活習慣 。

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