熱衷于斗富，很容易空虛而迷茫
每當我們做一件事情地，我們都要先問問自己，我們最終能得到心靈的富足嗎？同時我們也要把心靈的富足和虛榮心的滿足區分開來 。心靈的富足是長久的，而虛榮心的滿足是臨時的 。我們互相斗富，你買寶馬，我就買奔馳，你戴浪琴，我就戴勞力士，超過別人得到一時的滿足，這是虛榮心的滿足 。國家人好臉面和虛榮，什么東西都希望表面上光鮮，結果把自己弄得死去活來 。最典型的例子就是年輕人結婚擺排場、租高級轎車、吃五星賓館，結果欠了一屁股債，導致夫妻倆關起門來天天吵架 。
追求心靈的富足也跟從小的教育有關，教育能夠把某種追求變成一種習慣，比如當初向雷鋒同志學習的活動就造就了一批真正全心全意為人民做好事的人 。現在不少上學的孩子在社會大環境的影響下，每天談論的都是誰家的房子大，誰的父母官大、誰的衣服是名牌或是誰的手機更好等，在這種環境影響下長大的孩子，未來很容易變成空虛而迷茫的一代 。
生命最大的滿足是心靈富足
尋找心靈的富足有一個標準，如果一件事情你越做越喜歡，通常這件事能夠引導你走向心靈的富足之路 。當然，這一標準必須排除像賭博、吸毒這類盡管讓人上癮，但最后卻能把人毀掉的事情 。
我們潛心讀書，一般都會越來越喜歡讀書，那是因為在讀書的同時，我們得到了心靈的富足；我們浪跡天涯，一般都會越來越喜歡遠游，那是因為在遠游的同時，我們得到得到了心靈的富足 。我們為什么奔向大海？因為大海的廣闊會使我們心靈富足；我們為什么攀登高山？因為高山的險峻會使我們心靈富足 。
我的一個朋友為收藏古董而傾家蕩產，但他卻生活得幸福安寧，因為每當他看到自己的收藏品時，臉上就會洋溢出滿足的笑容，這是一種心靈的富足；我的另一朋友每年都要到青藏高原去旅游一個月，差不多一年的積蓄都要用在這上面，但每次回來他都像仙人下凡一樣，一身輕松，這也是一種心靈的富足 。
心靈的富足是一種美，這種美是的一種發自內心的快樂，生命最大的滿足就是心靈富足，人的任何追求都應該追求心靈富足為最終目標 。這并不意味著我們不去追求物質財富、七情六欲，但任何對于物質財富和欲望的追求都應該回歸到心靈富足的層次才有意義 。在我們有了足夠的食物、衣服和躲避風雨的住所之后，任何追求如果沒有更高層次的意義，最終都將歸于無聊和空虛 。
【學會讓心靈富足 擁抱著健康快樂】讓音樂為心靈減壓
當前處于亞健康狀態的人越來越多，罹患焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等神經精神疾病的概率也越來越高，音樂減壓療法則可以有效地幫助解決這個問題 。

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