五臟中只有肺和外界發生直接的非常密切的聯系-----呼吸 。肺是嬌臟，不耐寒，不耐熱，尤其不耐燥 。所以到了秋天你不讓它滋潤的話就會肺燥 。鼻子開始干燥，開始情緒煩躁，睡不好覺，大便干燥，它降不下來嘛 。早撒謊那個起來咳嗽時，第一口痰往往夾點血出來了，肛裂、大便下血，這就是你不讓肺氣清潤下降的結果，更重要的，會加重你的陰虛體質，使你的體質發生偏頗，進入亞健康，再嚴重就是得前面說的那些易感病 。所以，秋季是陰虛體質養生的關鍵 。
五、經絡養生：陰虛體質基礎上所得的病針灸治療效果不是太好，最好的方法是飲食和適當的中藥，還有生活方式的調整、心態的調整 。
上面的內容就是專家關于陰虛體質的養生方法的詳細講述，相信現在大家對于陰虛體質如何養生應該已經有了更為進一步的了解和認識了吧，希望以上的幾方面養生方法能夠幫到更多的陰虛體質的朋友 。同時也希望陰虛體質的人對注重養生 。
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