面粉清洗 家里有面粉的話 ， 可以將少量面粉調成稀稀的面粉糊 ， 然后將桑葚放入其中清洗 ， 因為面粉沾水后一定的粘性 ， 會把桑葚果肉表面的農藥、灰塵等殘留物沾掉 ， 面粉洗完之后用清水沖洗干凈就好了 。
【桑葚什么季節成熟 如何挑選優質的桑葚】

桑葚怎么吃1、直接吃：桑葚是一種可以直接食用的漿果 ， 可以清洗干凈之后直接食用 ， 也可以將桑葚放在甜點上點綴食用 。
2、桑葚奶昔：將100克新鮮桑葚洗凈干凈 ， 放在攪拌器中 ， 倒入1000毫升的牛奶 ， 攪拌均勻 ， 即可飲用 ， 也可以加少許蜂蜜調味 。
3、桑葚酒：新鮮桑葚150克 ， 挑選一下 ， 去除壞果、爛果和枝葉 ， 冰糖25克 ， 白酒適量 ， 將桑葚、冰糖等放在500毫升的玻璃罐中 ， 注入到達瓶口的白酒 ， 蓋上蓋子 ， 放在冰箱中保存20天之后既可以飲用 。
3、桑葚膏：將1000克新鮮桑葚挑選一下 ， 清洗干凈 ， 將桑葚攪汁 ， 煎熬成稀膏 ， 加300克蜂蜜一同熬至稠厚 ， 晾涼之后 ， 用勺子舀食服用 。
4、桑葚醋：將800克新鮮桑葚清洗干凈 ， 瀝干之后吹干表面水分．將桑葚和1000毫升的陳醋放在玻璃罐中．把蓋口密封 ， 將罐口密封．靜置在陰涼、通風的地方3到4個月后即可稀釋飲用 。



吃桑葚要注意什么1、桑葚性寒 ， 不建議食用過多 ， 本身體質寒涼、腹瀉、脾胃不好的人群更需要控制食用量 ， 會加重身體不適的程度 。
2、桑葚碳水化合物和水分含量很高 ， 易被細菌滋生 ， 很容易出現發霉、變質的情況 ， 因此不能吃保存時間過長、變質的桑葚 。
3、桑葚是一種味道很好的食物 ， 但是含有較多的鞣酸 ， 特別是未完全成熟的桑葚 ， 因此不能和富含蛋白質的食物一起食用 ， 會影響營養吸收、增加消化負擔 。
4、桑葚中碳水化合物含量很高 ， 因此有糖尿病的人群不建議食用 ， 若實在是想吃 ， 可以用桑葚泡水食用 ， 并且要減少主食的食用量 。
5、桑葚糖分含量很高 ， 雖然性寒 ， 但是增加脾胃的滋膩性 ， 導致生痰生濕 ， 最后出現上火的情況 。

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