6、干貝煲雞翅 原料：雞翅300克、佛手瓜50克、干貝50克、蒜20瓣、姜4片、蔥適量、鹽、醪糟、白糖、雞高湯各適量 。
做法：雞翅洗凈，干貝洗凈，泡發，佛手瓜洗凈，去籽，切塊；蔥洗凈，切末 。鍋中下雞高湯煮沸，放人雞翅、泡發好的干貝、佛手瓜塊、蒜瓣、姜片，大火煮10分鐘，放人剩余調料，轉小火煮15分鐘，撒上蔥末即可 。
功效：干貝具有滋陰補腎功能，可緩解低血壓引起的頭暈目眩 。
備注：上述的食療方，建議根據個人的伴隨癥狀和體質，在醫師指導下對癥選用 。
必備：低血壓居家調理法1、常洗熱水澡 血壓偏低的人，經常洗熱水澡可加速血液循環，減輕低血壓癥狀或防止出現低血壓 。水溫以43~45C為宜 。
2、積極鍛煉 積極參加體育鍛煉以改善體質運動量要逐漸增加，不能操之過急，但要持之以恒 。可以從每天慢跑開始鍛煉，每天1~2次，每次20~ 30分鐘 。可每天堅持單腿跳躍，開始時跳躍20~ 30次即可，以后逐漸增加，以不累為度 。單腳跳躍不但血壓可以上升，而且腿部也會變得堅實有力 。
3、按摩療法 （1）低血壓患者突然起病時，可速用拇指尖重掐人中穴2分鐘 。
（2）因為低血壓而起不了床的人，可以用木棒用力按壓腳跟，促進血液回流，及促進腿部血液循環 。
（3）用橡皮錘或自己的拳頭輕輕敲打足底15~ 20分鐘，旋轉腳踝15 ~ 20分鐘，然后再按摩足底，每天2次 。
（4）按摩頭頂百會穴，順時針及逆時針方向各按摩50圈 。每天2~3次，10天為一個療程 。大多數患者會在1~2個療程后見效 。
低血壓不能吃什么1、蜂王漿 低血壓患者不宜食用蜂王漿 。蜂王漿雖然滋補作用較好，但有降低血壓的作用，故低血壓患者不宜食用 。
2、山楂 低血壓患者不宜食用山楂 。山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用 。低血壓的人多食，必加重病情 。
3、荸薺 低血壓患者不宜食用荸薺 。荸薺有降低血壓的作用，高血壓患者屬中醫肝陽上亢或炎熱所致者適宜，低血壓的患者食用容易加重病情 。
4、番茄 低血壓患者不宜多食番茄 。番茄有降低血壓的作用，低血壓的人食用，可使血壓更為低下，出現頭暈目昏等癥狀 。
5、胡蘿卜 低血壓患者不宜食用胡蘿卜，胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，低血壓者食用有病情加重之慮 。
6、蓮子 血壓過低患者不宜食用蓮子 。蓮子心所含的生物堿具有明顯的降壓作用，低血壓的人食用則會加重病情 。

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