3、生吃西紅柿可以補充維生素C，熟吃西紅柿可以補充番茄紅素，可以根據自己自身的情況，選擇合理的食用方式 。
4、脾胃虛寒、經期女性等寒涼體質者不宜食用 。西紅柿性涼，易使寒涼之氣聚集在體內，不利于寒氣的散發，加重身體的不適 。
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