【夏季飲茶小常識(shí) 夏天喝茶4大禁忌】夏天喝茶能夠幫助清熱消暑，生津止渴，預(yù)防腸道疾病等等，夏天喝茶是有著諸多好處的，但是你知道夏天喝茶也有禁忌需要注意嗎？下面就來看看夏天喝茶的4大禁忌 。夏天喝茶忌喝太多夏天喝茶忌一次飲用過多，一般一天飲用2~3克是比較恰當(dāng)?shù)?。如果是一天飲用大量的茶水的話很容易導(dǎo)致茶水積聚在腸道內(nèi)影響膈肌正常的活動(dòng)，而且大量喝茶導(dǎo)致水分大量增加對(duì)于心臟的壓力負(fù)擔(dān)也是比較大的 。
夏天喝茶忌喝太濃夏天喝茶忌喝太濃的茶 。我們都知道茶葉中含有一定量的咖啡因，如果是喝太濃的茶水的話很容易導(dǎo)致咖啡因較多被吸收進(jìn)入血液，導(dǎo)致人出現(xiàn)頭昏、頭痛，感覺過敏，神經(jīng)興奮，甚至出現(xiàn)肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現(xiàn)象 。
夏天喝茶忌喝新茶夏天喝茶的時(shí)候要注意選擇的茶葉最好是時(shí)間較長(zhǎng)的，如果是飲用剛采摘時(shí)間不足一個(gè)月的茶，其中含有的多酚等成分未經(jīng)充分氧化，對(duì)人體胃、腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，喝完容易產(chǎn)生胃痛、腹脹等不適 。
夏天喝茶忌喝隔夜茶夏天喝茶切忌不可喝隔夜茶 。夏天氣溫較高，隔夜茶不僅其中含有的營(yíng)養(yǎng)成分流失，還容易發(fā)餿變質(zhì)，甚至還可能會(huì)產(chǎn)生一些刺激性強(qiáng)的氧化物，飲用后容易傷脾胃甚至引起腸道炎癥 。
夏天喝茶避開四個(gè)時(shí)間段避開空腹喝茶 人在空腹的時(shí)候?yàn)橹貢?huì)有大量的胃酸存在，這個(gè)時(shí)候喝茶會(huì)影響到胃部正常的消化功能 。夏天因?yàn)樘鞖庋谉幔吮旧砭腿菀壮霈F(xiàn)消化不浪，食欲不振的情況，飯前喝茶會(huì)加重這種情況 。
避開喝醉喝茶 人喝醉之后喝茶很容易加重心臟負(fù)擔(dān)，特別是夏天喜歡喝酒吃燒烤的人要注意，喝酒后不宜喝茶，可以吃水果、小口喝醋等方式解酒 。
避開睡前喝茶 茶葉中的茶堿等物質(zhì)能夠興奮中樞神經(jīng)，睡覺之前喝茶很容易興奮精神，影響正常的睡眠 。而且茶有利尿作用，睡前喝還容易因?yàn)橐归g尿頻影響睡眠質(zhì)量 。
避開吃藥喝茶 需要服用藥物的人要避免喝茶，以免降低藥物的效用，不利于病情 。

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