|入秋后,碰到這菜別手軟,一周吃二次,補血安神助眠,關鍵還便宜( 二 )
做法:
1、先備菜 , 年糕切片 , 娃娃菜切段 , 豬肉切薄片 , 適量蒜末和干辣椒 , 以及昨天涮火鍋沒吃完的干豆腐絲和茼蒿
2、豬肉用生抽和淀粉抓一下后下鍋煸熟
3、再倒入蒜末和娃娃菜一起翻炒 , 加鹽調味 , 娃娃菜炒軟了以后再加生抽調味 , 生抽可以多來點因為后面還要加年糕
4、接著把年糕一起倒進去翻炒兩下 , 倒入一壺開水 , 把干辣椒一起倒進去煮
5、煮的時候要經常攪拌 , 因為年糕比較容易粘底的 , 一直煮到湯開始變稠黏黏糊糊狀態就可以把茼蒿扔進去燙熟出鍋!茼蒿和豬肉是這道菜的基底 , 其他的配菜你可以憑自己喜好再添加 。
五、拌茼蒿如果要選最適合減脂的菜 , 我一定選少油少鹽的涼拌菜 。 如果要在涼拌菜里選最好吃的 , 我一定投綠葉菜一票 。 菠菜、茼蒿、娃娃菜、空心菜……涼拌起來真的各有各的好吃 。
涼拌茼蒿 , 實在是很簡單 , 我說五分鐘絕不夸張!一分鐘洗菜切菜 , 三分鐘調料汁 , 一分鐘拌勻 。 完工 , 撒花!
食材:茼蒿300g , 小米辣4-5根 , 大蒜5-6瓣 , 小蔥1根
做法:
1、茼蒿洗凈焯水備用
2、小米辣、大蒜、小蔥切成沫放進料碗中 , 加入一勺花椒粉 一勺白芝麻 , 用熱油激香 , 一勺生抽 , 半一勺糖 , 料碗就調好啦~
3、將料汁倒入茼蒿中抓拌均勻即可
六、茼蒿蛋餅細碎的茼蒿菜和雞蛋十分契合 , 蛋液中和了茼蒿霸道的香味 , 趁著熱乎的時候吃口感軟嫩帶韌 , 嘴里滿是清香馥郁~
食材:茼蒿(大概半斤)、雞蛋2個、面粉(適量)、胡椒粉和鹽
做法:
1、茼蒿放入燒開的水里煮個1~2分鐘 撈出放到涼水里過一下 輕輕擠掉水分 切末 打入雞蛋2個
2、加入適量面粉攪拌成糊糊(此處需要注意如果面粉加多了可以再加點水稀釋成面糊)
3、加鹽和胡椒粉攪拌均勻(這里可以根據自己的口味加入切末的菜椒或者加點葷的培根等)
4、鍋里倒入少量油 , 倒入攪拌好的茼蒿雞蛋面糊 小火煎并晃動鍋底
5、煎至一面金黃再翻面繼續小火煎 , 兩面都煎熟透即可用鏟子盛到砧板上 切成小塊入盤 , 可直接吃可以搭配自己喜歡的醬(番茄 丘比等)
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