不要生吃食物 飲食習(xí)慣的不同也會(huì)導(dǎo)致過敏發(fā)生的不同，如有些日本人喜食生花生，其中不少人出現(xiàn)了口腔過敏反應(yīng) 。而喜歡油炸花生作為佐餐的中國(guó)人則較少發(fā)生過敏 ， 抗敏專家提醒：可能是因?yàn)樯曰ㄉ牧?xí)慣不同引發(fā)的過敏 。如果加熱后再吃，食物中的過敏原會(huì)隨之發(fā)生改變 ， 可能也就不會(huì)過敏了 。
不要吃辛辣食物 一般來說，辛辣的食物會(huì)使血管擴(kuò)張，皮膚發(fā)紅，加重花粉過敏，花粉過敏者要避免食用 。另外也要遠(yuǎn)離一些引起過敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物 。除此之外，抗敏專家還建議要慎食野菜，因?yàn)槌砸安藭?huì)引起對(duì)紫外線的敏感，使皮膚紅腫 ， 加重花粉過敏癥狀 。
花粉過敏的注意事項(xiàng)1、平時(shí)要注意保暖，避免受涼 ， 保持患者衣服干燥，防止再度受涼，平時(shí)應(yīng)該避免接觸跟花有關(guān)的東西 。
2、對(duì)花粉過敏的人還要注意飲食，最好是吃一些瘦肉或植物性蛋白，多食新鮮蔬菜 ， 不要吃刺激的食物，對(duì)人體不好，更不要喝咖啡吸煙喝酒 。
3、知道自己是對(duì)花粉過敏的患者，就要要避免接觸過敏原，在花粉散發(fā)的季節(jié)盡量不出門，或者出門戴口罩，可以適當(dāng)?shù)目刂?。
4、進(jìn)門時(shí)把鞋子放在室外，否則花粉會(huì)沾在鞋子上跟著進(jìn)到房子里 。
【花粉過敏可以喝花茶嗎】 5、進(jìn)門后要勤洗手和洗臉，清除身上可能攜帶的花粉和氣味 。
6、室內(nèi)的濕度保持在50%以下，否則濕度太高容易滋生微菌和塵螨 。
7、花粉季節(jié)別開窗 ， 盡量使用空調(diào)過濾模式，保持室內(nèi)通風(fēng)換氣 。
8、睡覺前洗頭發(fā)避免白天的花粉掉在枕頭上 。
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