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芋頭食用方法 芋頭的食療作用( 二 )


2、芋頭去皮切成滾刀塊 。
3、油鍋七成熱 , 先放入玉米粒爆炒,再放入芋頭翻炒一會 。
4、把玉米粒、芋頭、生姜片轉入另一沙鍋,注入米酒和適量冷水(沒過芋頭塊即可),中火煮開后,小火燜 。
5、大約20分鐘后 , 芋頭熟爛,加鹽,中火,放蝦仁,水沸后,放香菜葉即可 。
提醒芋頭喜溫惡冷 , 不耐低溫,因此儲存芋頭時,不建議放冰箱 , 適宜存放于溫暖通風處 。
芋頭的黏液中含有一種復雜的化合物,遇熱能被分解,這種物質對機體有治療作用 , 但對皮膚黏膜有強的刺激,因此在剝洗芋頭時,手部皮膚會發癢 , 在火上烤一烤就可緩解所以剝洗芋頭時最好戴上手套 。
建議把芋頭煮熟煮透以后,才去食用,不然會引起胃脹積滯等消化不良現象 。

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