3、解乏解渴
薄荷水尤其適合運動后飲用，小小一杯就可以快速解渴 ， 而且能夠幫助排除體內的廢物毒素 。
羅漢果泡水主要功效1、咽喉發炎
咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來緩解病情 。
2、去腳氣灰指甲
常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲 。
3、去除口臭
常喝羅漢果改善口腔和食道環境，去除口臭，口腔異味 。
蒲公英泡水主要功效1、慢性胃炎
將蒲公英葉子還有豬肚清洗干凈之后用水燉煮 ， 豬肚軟爛之后服用 ， 每天服用兩次，幾天就好 。
2、祛斑淡斑
蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑 。然后平時多喝點蒲公英會更有利于斑點的消散 。
3、解乏解渴
薄荷水尤其適合運動后飲用 ， 小小一杯就可以快速解渴 ， 而且能夠幫助排除體內的廢物毒素 。
玫瑰花泡水主要功效1、減肥瘦身
玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花，可以解油膩 ， 減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來 。
2、排毒去黑頭
玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩 ， 有黑頭的朋友一定要試試 。
3、調理經期
經期的調理是非常重要的一件事 ， 不容小覷 。許多女性都有痛經，經期不調的問題 ， 通過喝玫瑰花茶 ， 女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善 。
黃芩泡水主要功效1、抵抗癌細胞
有相關的實驗證明，用黃芩泡水喝會對體內的癌細胞起到抵抗作用 ， 這就是因為黃芩里含有的黃芩黃酮成分起到的作用 。
2、治氣虛多汗
常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛不固所致自汗，氣虛外感諸癥 。多用于虛表多汗，如外感風寒而汗出 。
3、增強免疫力
黃芪中富含多種微量元素（如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等），黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用 。
蜂蜜泡水主要功效1、熬夜抗疲勞
蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況 。對經常熬夜的朋友是很有幫助的 。
2、修復敏感肌膚
蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對過敏恢復有不錯幫助 。還可以提高皮膚免疫力，防止過敏的再次發生 。
3、潤肺止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好 。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次 。
決明子泡水主要功效1、治眼部疾病
決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用 。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾 。
2、消除痔瘡
決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥 ， 大便秘結，對痔瘡也有不錯的效果，有痔瘡的朋友可以去試試 。
3、降血壓
很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓 。
紅棗泡水主要功效1、健脾益胃
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃七顆紅棗 。或與黨參、 白術共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食欲、止瀉的功效 。
2、補氣養血
紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血 。
3、改善焦躁不安
改善焦躁不安:女性躁郁癥、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的功效 。

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