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食鹽|“大雪進(jìn)補(bǔ),開春打虎”,大雪過后,多吃這3樣,營(yíng)養(yǎng)鮮美又滋補(bǔ)( 二 )



2、金針菇撕成細(xì)條 , 洗干凈備用;青紅椒洗干凈切塊 。 腌好的魚塊撿出蔥姜 , 打入一個(gè)雞蛋 , 加一勺淀粉 , 用手抓拌均勻 。 鍋里倒入適量油 , 燒至六成熱 , 放入魚塊小火炸至顏色金黃 , 撈出瀝油備用 。

3、砂鍋里倒入適量油 , 小火燒熱后放入蔥姜蒜、洋蔥炒出香味 , 加一勺豆瓣醬炒出紅油 , 鋪上金針菇、魚塊 , 倒入啤酒沒過魚塊 , 蓋上蓋子燉20分鐘 , 最后加入食鹽、雞精提鮮 , 撒上青紅椒 , 煮至斷生即可出鍋 。

大雪過后 , 是進(jìn)補(bǔ)的黃金期 , 建議大家多吃這3種食物 , 滋補(bǔ)又驅(qū)寒 。 覺得我的文章不錯(cuò) , 請(qǐng)給我點(diǎn)贊、評(píng)論、轉(zhuǎn)發(fā)、收藏、關(guān)注 , 下次見 。

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