說到早餐飲品，很多人最先想到的是牛奶和豆?jié){這2款。為此有非常多的內(nèi)容，都是討論牛奶和豆?jié){，哪一類更適合中國(guó)人的胃口。其實(shí)我們完全可以拋開這個(gè)固定的范疇，去尋找更多更好的可能性。




比如我們今天要做的這款細(xì)膩濃稠的美味。有時(shí)候甚至只能喝上一杯，就非常滿足了，是用來(lái)充饑解饞的超一流選擇喲。它就是花生黑豆紅棗糊，喝起來(lái)的口感非常獨(dú)特，回味十足。早餐用它代替豆?jié){，花錢不多，營(yíng)養(yǎng)翻倍又好喝，特別適合老人孩子！




別看它食材多樣，調(diào)配來(lái)也是非常簡(jiǎn)單的。不但口感棒，營(yíng)養(yǎng)也非常豐富呢！美味的早餐飲品，口感細(xì)膩柔和，越喝越喜歡，百搭更營(yíng)養(yǎng)！幾乎每個(gè)人都很喜歡喝，你也來(lái)試一試吧。
【花生黑豆紅棗糊】
【 糊口感|早餐用它代替豆?jié){，花錢不多，營(yíng)養(yǎng)翻倍又好喝，特別適合老人孩子】制作配料：黑豆20克 大米20克 花生20克 紅棗1個(gè) 冰糖1塊
制作方法：
1、準(zhǔn)備所需要的食材；




2、除了紅棗、冰糖以外的食材放在清水里浸泡清洗干凈；




3、再把洗干凈的食材放在豆?jié){機(jī)里。加入1000ML的清水，紅棗去核跟冰糖一起加進(jìn)去，蓋上蓋子，按米糊鍵攪打；




4、打好之后過濾一遍；




5、倒在玻璃杯里，我們的米糊就做好了。用了我們常見的食材，這里花生、黑豆都是滋補(bǔ)性的食材，加入大米，可以使米糊口感潤(rùn)滑，早餐喝也是不錯(cuò)的選擇！

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