五香粉|懶人版燒烤這樣做，營養(yǎng)又美味

想吃燒烤，當然是自己動手豐衣足食，家里還有一些上次吃火鍋剩下的丸子，再來一點蔬菜就齊活了～準備食材:金針菇1包，火鍋丸子500克，土豆2個先調制一個醬料:孜然粉2勺，五香粉1勺，食用油3勺，生抽2勺，蠔油2勺，白糖1勺，黑胡椒粉、鹽適量制作方法：選擇自己喜歡的菜品，金針菇，土豆洗干凈，土豆切片，金針菇撕好，火鍋丸子1切2，改十字花刀，把全部食材放到醬料里腌制30分鐘，抓拌均勻，烤盤包上錫紙，鋪上菜品，放入烤箱，我用的是宜盾普微蒸烤一體機，選擇烘烤模式，上下火200度，20分鐘，出鍋撒白芝麻即可，太贊了
By 童話公主s
用料

金針菇 1包
火鍋丸子 500克
五香粉 1勺
食用油 3勺
生抽 2勺
蠔油 2勺
白糖 1勺
黑胡椒粉適量
土豆 3個
鹽適量

做法步驟

1、準備食材:金針菇1包，火鍋丸子500克，土豆2個先調制一個醬料:孜然粉2勺，五香粉1勺，食用油3勺，生抽2勺，蠔油2勺，白糖1勺，黑胡椒粉、五香粉、鹽適量制作方法：選擇自己喜歡的菜品，金針菇，土豆洗干凈，土豆切片，金針菇撕好，火鍋丸子1切2，改十字花刀，把全部食材放到醬料里腌制30分鐘，抓拌均勻，

2、烤盤包上錫紙，鋪上菜品，放入烤箱，我用的是宜盾普微蒸烤一體機，選擇烘烤模式，上下火200度，20分鐘，

3、出鍋撒白芝麻即可，太贊了

4、味道很不錯
金針菇的營養(yǎng)功效1.促進智力發(fā)育
金針菇氨基酸含量高，對促進智力發(fā)育、增強智力發(fā)育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。
2.促進新陳代謝
增強體內的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養(yǎng)素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂癥，從而減少心血管疾病的發(fā)生。
4.抗疲勞
抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。
5.預防過敏
預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏癥。
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