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春天 ， 聰明女人隔三差五就喝它 ， 補(bǔ)血又養(yǎng)顏 ， 小臉紅潤氣色好
春天到了 ， 又到了愛美的時(shí)候了 ， 這時(shí)候的女士是該減肥的減肥 ， 該養(yǎng)顏的養(yǎng)顏 ， 我也不例外 ， 這不最近開始迷上了山藥芋圓紅豆沙 ， 吃著糯嘰嘰的特別好吃 ， 沒有一個(gè)女生能拒絕的了這樣甜品 。
這山藥芋圓紅豆沙不僅好吃該特別的養(yǎng)人 ， 紅豆里含有很多膳食纖維有健美減肥的作用 ， 還富含鐵質(zhì) ， 有補(bǔ)血的作用 ， 山藥則是有健脾益胃、助消化 ， 把它二者結(jié)合在一起制作成甜品香甜可口 ， 女生多吃還能美容養(yǎng)顏 ， 最主要是還不會(huì)胖 ， 春天 ， 聰明女人隔三差五就喝它 ， 補(bǔ)血又養(yǎng)顏 ， 小臉紅潤氣色好 ， 現(xiàn)在就讓我們來看看具體的制作方法吧！
首先我們要把紅豆放入熱水中浸泡一夜 ， 等第二天放入鍋中在加入熱水 ， 用小火煮一個(gè)小時(shí) ， 對(duì)了教大家一個(gè)小秘訣 ， 把紅豆用冷水泡在碗里 ， 放冰箱冷凍一晚 ， 等第二天煮的時(shí)候加熱水煮 ， 這是我煮紅豆沙的秘訣 ， 這樣煮不到半小時(shí)就可以出沙 ， 省事又省事 ， 但因?yàn)檫€要弄山藥芋圓 ， 因?yàn)闀r(shí)間的關(guān)系 ， 不適合這么做！
準(zhǔn)備兩根山藥 ， 去皮切成小塊 ， 在放入鍋中蒸15分鐘左右 ， 蒸到能用筷子扎透即可 。
把蒸好的山藥碾成泥 ， 在放入木薯淀粉和熱水 ， 揉搓成面條 ， 在分成等量的大小 ， 揉搓成細(xì)條狀 ， 在給它用刀切成均勻大小的小塊 。
弄好的山藥放入熱水鍋中 ， 煮到浮起后撈出放入冷水中 ， 這樣我們的山藥芋圓就制作完成了 ， 吃起來特別的Q彈 。
【山藥|春天，聰明女人隔三差五就喝它，補(bǔ)血又養(yǎng)顏，小臉紅潤氣色好】這時(shí)候我們的紅豆應(yīng)該就煮成沙了 ， 往里放入百合和冰糖 ， 煮個(gè)八九分鐘就可以出鍋了 。
最后把煮好的紅豆沙放入碗中 ， 在放點(diǎn)山藥芋圓 ， 一丟丟的桂花醬 ， 這樣香甜軟糯的山藥芋圓紅豆沙就制作完成了 。
春天來了 ， 誰能拒絕一碗糯嘰嘰的紅豆甜湯呢 ， 吃起來清甜軟糯 ， 女生多喝補(bǔ)血養(yǎng)顏越來越年輕 ， 學(xué)會(huì)了就快做起來吧！
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