雞胸肉|十分鐘就可以開(kāi)吃的快樂(lè)，你值得擁有
超級(jí)簡(jiǎn)單的低脂高蛋白雞胸肉絲！??做法超級(jí)簡(jiǎn)單！??
By 玟阿～
用料
- 雞胸肉 2塊
- 橄欖油 適量
- 黑胡椒 適量
- 蔥、姜 適量
- 料酒 2勺
- 海鹽 適量
1、雞胸肉處理干凈后，冷水下鍋，加入蔥、姜，料酒去腥。水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘
2、撩出后過(guò)涼水
3、撕成絲
4、加入橄欖油、適量黑胡椒、適量海鹽
5、烤箱230度15分鐘左右
6、就完成啦??
雞胸肉的飲食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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