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搭配|天熱了,教你幾道好吃不膩的家常菜,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)又下飯

涼拌豆腐皮
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主料
豆皮(兩張)
調(diào)料
黃瓜(適量)香醋(適量)
1.豆皮,黃瓜,胡蘿卜都切絲。
2.水開了放豆皮絲,黃瓜,胡蘿卜絲,燙熟即可。
3.焯水的豆皮黃瓜和胡蘿卜,冷開水渡涼。
4.香菜梗留下,蒜和香菜葉子砸碎。
5.加入所有調(diào)料,蒜泥,姜泥,香菜梗,用手帶上一次性手套抓拌均勻。
6.香辣油當(dāng)香油澆上去拌好即可。可以挑出幾個(gè)干辣椒進(jìn)去,但是花椒要濾掉。
小竅門:
1,用手抓拌的,和用筷子拌的,明顯感覺不一樣,所以家常拌菜還是下手吧!不過我們現(xiàn)在都用塑料一次性手套,其實(shí)在我老家,都是直接上手。洗干凈就行了。
2,香辣油當(dāng)香油用,所以多少自己把握。
茄汁帶魚
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食材
帶魚段300克、料酒1大匙、黃豆醬油2小匙、蔥適量、姜適量、蒜適量、醋2小匙、番茄沙司30克、白糖2小匙、淀粉2小匙、香油1小匙、鹽適量、油適量。
做法
1、收拾干凈的帶魚切段,加入料酒和醬油腌制20分鐘。
2、放入油鍋中煎到兩面金黃,盛出備用。
3、蔥姜蒜切片。
4、炒鍋放油燒熱,放蔥姜蒜出香,加入醋、番茄醬、白糖、添加差不多沒過食材的溫水,加入適量鹽,攪勻嘗一下味道,不夠濃郁也沒關(guān)系,后面還要收汁。
5、加入帶魚,中小火燒到湯汁漸濃。
7、加入水淀粉勾芡,出鍋時(shí)加幾滴香油。
香腸炒萵筍
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用料
萵筍、香腸、蒜、植物油、生抽、鹽、雞精
步驟
1、香腸上鍋蒸10分鐘左右至熟。
2、蒸香腸的過程中處理萵筍,去皮切片。蒜去皮切片。
3、將香腸切片,鍋入油,炒香蒜片。
【 搭配|天熱了,教你幾道好吃不膩的家常菜,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)又下飯】4、下入萵筍和香腸同炒,加入調(diào)味料翻炒1-2分鐘即可出鍋。

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