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洗凈|一家三口的家常菜,有葷有素還有湯,美味又營養,天天吃都不膩

土豆燒雞
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食材:雞腿適量、土豆2個、蔥姜蒜適量、干紅辣椒可放可不放、料酒適量、生抽5克、老抽5克、郫縣豆瓣醬適量、冰糖少量、耗油少量、青椒可放可不放做法:1.準備材料。雞腿洗凈用清水泡去血水,雞塊加蠔油、料酒、鹽腌15分鐘左右;土豆去皮切滾刀塊。2.炒鍋熱油,爆香蔥姜蒜、干紅辣椒;放入雞塊煸炒片刻至雞塊顏色發白,調入郫縣豆瓣醬;翻炒片刻后再加老抽、生抽、冰糖炒勻。3.倒入沒過材料的溫水大火煮開后開中小火燉煮;約5分鐘后加入土豆塊同煮;燉至土豆軟糯,湯汁濃稠,加青椒、蔥調味,大火收稠湯汁即可耗油豆腐
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食材:老豆腐400克、蠔油15克、青蒜1根、老抽3毫升、蒜末5克、蔥花10克、鹽少許、色拉油適量。1. 將豆腐洗凈,切成小塊,青蒜,洗凈,切成小塊。2. 鍋中倒入適量的清水,加入一勺鹽,放入豆腐塊,焯一下水,然后控水撈出。3. 鍋倒入適量的油,油溫5成熱,加入蔥花和蒜末,煸黃煸出香味,加入豆腐塊,半碗水,少許鹽。4. 大火燒開,轉中小火燒5分鐘,最后大火收汁,加入蠔油和青蒜,翻炒均勻,即可出鍋食用。木瓜排骨湯
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食材:木瓜、排骨、紅棗、蔥、姜、蒜、鹽、料酒。1.將切碎的豬肋骨洗凈,切成一英寸,然后用熱水燙傷,然后瀝干,洗凈。2.拿一個湯鍋,再加8杯水。加熱到肋骨,煮大約30分鐘。3.將木瓜、果皮、籽洗凈,切成片,放入湯中,加入姜、鹽,煮至木瓜成熟后放入湯碗中。

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