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分享米飯的7種花式做法 ， 營養搭配又好吃 ， 輪換著做 ， 一周不重樣米飯是三餐中必備的主食 ， 喜歡吃米飯的人 ， 每天都少不了 。 現在人們的養生知識都很豐富 ， 所以 ， 吃米飯也不是單純地就吃白米飯了 ， 各種雜糧飯都端上了餐桌 ， 的確是非常營養健康的 。 每天吃米飯 ， 總有剩余的時候 ， 剩米飯總沒有新鮮出鍋的好吃 ， 我們可以給二次加工一下 ， 這樣一來 ， 比新燜的米飯還香了 ， 很多孩子就喜歡這樣的吃法 。 所以說 ， 米飯的花樣最多了！今天我就來分享幾種米飯的花樣吃法 ， 可以利用剩米飯來做 ， 可以直接就煮 ， 總之 ， 比單純的白米飯好吃又營養 ， 喜歡吃米飯的小伙伴收藏吧！一、西蘭花飯團小朋友最喜歡的營養飯團 ， 用新燜的米飯做 ， 簡單省事又好吃
一人份所需材料：西蘭花150克 ， 米飯2碗 ， 鹽鴨蛋黃2個 ， 蛋黃醬適量 ， 紫菜適量 。 西蘭花用花朵部分 ， 梗留著炒著吃 。 把西蘭花清洗干凈 ， 燒開煮1分鐘就可以撈出；把煮好的西蘭花剁碎 ， 收進大碗中 ， 然后再把紫菜揉碎放一起；放入咸鴨蛋蛋黃 ， 再放入蛋黃醬；放入溫熱的米飯 。 如果想做飯團 ， 做米飯的時候放一點糯米進去 ， 這樣米飯會微微發粘 ， 更容易成團；把所有材料拌勻 ， 最后戴上一次性手套 ， 做成乒乓球大小的圓球就行 ， 團實一點不會散開 。 二、芒果糯米飯吃一口就放不下的芒果糯米飯 ， 好吃又好做！趕緊沖啊～
一人份材料：糯米飯1碗 ， 芒果1個 ， 椰漿 ， 糖適量 ， 椰絲適量 ， 鹽適量 ， 玉米淀粉1勺 。 糯米浸泡一小時后 ， 放入椰漿正常煮飯 ， 椰漿的量就和平常煮米飯的水量一樣 。 芒果果肉切塊 。 再用70克椰漿放一點鹽和糖， 一勺玉米淀粉攪勻， 開火 ， 小火煮粘稠 。 煮好的飯 ， 拌一拌裝碗 ， 倒扣在盤子里 ， 堆積上芒果肉 ， 淋入椰漿 ， 撒點椰蓉即可 。 三、米飯雞蛋炒餅剩米飯 ， 還有剩餅怎么處理 ， 一起蒸一蒸回鍋溫一下吃嗎？錯 ， 這么炒一炒 ， 香掉牙！
二人份材料：約8寸大的油餅2張 ， 剩米飯1小碗 ， 黃瓜1根 ， 雞蛋2個 ， 香蔥適量 ， 鹽適量 。 把黃瓜切成小丁狀 ， 剩餅切成小細條；炒鍋熱油 ， 油燒熱后倒入雞蛋液迅速滑炒 ， 把雞蛋炒成大塊狀；把雞蛋推至一邊上 ， 旁邊倒入黃瓜丁 ， 簡單來回撥動幾下；然后再把兩樣食材炒在一起 ， 這時候放入蔥花和鹽炒勻 。 放入米飯炒散后就放入餅條 ， 借助鍋內還有殘留的熱水的蒸汽 ， 快速炒勻就可以出鍋 。 米香 ， 餅香 ， 雞蛋香 ， 好吃！四、醬油炒飯每次剩飯炒飯都會做這個醬油炒飯 ， 而且百吃不厭 。
材料：雞蛋1個 ， 米飯1大碗 ， 大青椒1個 ， 醬油2湯勺 ， 蠔油半勺 ， 食用油適量 。 2湯勺的醬油 ， 加入一點點蠔油 ， 然后放入2勺的水攪拌均勻 ， 大青椒切成小丁的樣子 ， 備好蔥花 。 雞蛋打散 ， 炒鍋熱油 ， 油燒熱一點倒入雞蛋液 ， 迅速劃散成小塊；把雞蛋塊推至鍋一邊 ， 另一邊放入青椒粒和蔥花 ， 炒出蔥香味 ， 在混合炒勻 ， 倒入剩米飯 ， 把提前拌好的料汁淋在米飯上 ， 最后大火炒勻 ， 關火就可以 。 五、米飯雞蛋餅10分鐘就能上桌的快手米飯雞蛋餅 ， 剩米飯的再加工！
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