晚上泡腳能補血 。晚上7-9點是腎經氣血最弱的時候，這個時候用熱水泡腳，能補腎氣，從而起到生血作用 。而因脾統血，溫五臟，故而早上9-11點泡腳，也有不錯的養生效果 。
血虛、血淤：手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣 。
晚上泡腳：熱水中放紅花(味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血)，活血化淤;疏通腎、肝、脾三條陰經 。
 
二、熱水泡腳能活血
經絡具有運行氣血、濡養周身、抵御外邪、保衛機體等作用 。經常用熱水泡腳能使足部經絡受到刺激，使身體氣血運行更加順暢 。久站的人，用熱水泡腳能加快腿部血液循環，使腿部靜脈血及時回流，有利于減輕腿的靜脈淤血，防止下肢靜脈曲張 。另外，對于血瘀痛經的女性，泡腳也有很好的緩解作用 。
 
三、熱水泡腳注意事項
1、剛吃飯或空腹時不宜泡腳 。最好飯后1小時后再泡腳 。
2、泡腳水溫不宜過高 。以40度左右為宜 。
3、泡腳時間不宜過長，半小時以內最好，微微出汗既可 。
4、經期或妊娠期婦女以及有出血癥狀的病人不可泡腳 。
四、泡腳水里放什么好
1、水中放花椒：除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣 。
2、水中放鹽：除便秘，還可以消除疲勞，幫助睡眠 。
3、水中放生姜、陳皮、薄荷：脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪 。
4、水中放醋：除腳臭，防治腳氣、促進血液循環、祛除風濕 。
5、水中放干姜：除風濕骨痛、怕冷怕涼，干姜溫中散寒、回陽通脈 。
6、水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克：糖尿病(陰虛所致)花椒祛濕，黃芪補氣固表，透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力 。
【熱水泡腳可以補血嗎】7、水中放白芍、益母草、當歸：治痛經 。痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新，活血調經;當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題 。

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