1、防癌抗癌，蓮子含有豐富的抗氧化成分，有利于抑制癌細胞的生長和擴散，還可預防血栓的形成，以及防止心腦血管疾病的發生，從而達到抗癌防癌作用 。
2、美容養顏蓮子具有清熱降火作用，可有效預防痤瘡、痘痘的發生，還具有減少黑色素的堆積，從而淡化色斑、雀斑等，從而使皮膚白嫩，有彈性，光滑等 。
3、降壓，蓮子含有豐富的生物堿，有利于降低血壓，而且生物堿還具有強心作用，從而有利于安神功效 。
【蓮子心的功效與作用禁忌 蓮子心的功效與作用和禁忌】4、禁忌：（1）忌與螃蟹、魚類同服 。（2）大便干結者禁用 。

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