氮泵的成分中包含了肌酸，除了肌酸的成分之外還包括了精氨酸，咖啡因 。市面上的氮泵大多是用來提高，絕對力量，爆發(fā)力，持久力和專注度的，這些作用無一不與神經控制相關 。氮泵里面的咖啡因幫助健身者達到一個神經興奮的狀態(tài)，使使用者亢奮不易疲勞 。氮泵的英文名字叫Pre-workout，中文字面理解為熱身，中文翻譯成氮泵 。訓練前服用，喝完了有一種打了雞血一樣，第一次服用全身發(fā)癢，感覺必須要動起來 。簡單的說就是肌酸的升級版，氮泵的成分中包含了肌酸，除了肌酸的成分之外還包括了精氨酸，咖啡因 。

【健身喝的氮泵是什么】

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