【蘋果怎么熱著吃】
蘋果熱著吃的方法：取蘋果一個，去掉蘋果的根蒂 。用水沖洗一下，浸濕表面，用鹽水清洗可以起到殺菌的作用，在蒸鍋中加入適量水，放上篦子 。將蘋果放在篦子上，蓋蓋大火蒸5-8分鐘 。取出，稍冷卻后，即可食用 。可根據個人口味放入適量冰糖的 。蘋果加熱后所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，可以抑制血漿膽固醇升高，消滅體內自由基 。
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