1、一般咖啡適合用餐后喝 ， 可以起到排解油膩助消化的功能 。早晨七點到八點 ， 下午四點到六點是喝咖啡的最佳時間段 。
2、咖啡不建議用餐的時候還有餐前空腹喝 ， 空腹喝咖啡很容易傷胃 ， 用餐時喝咖啡容易影響胃部對于營養物質的吸收 。
【咖啡怎么喝 怎么喝咖啡】3、喝咖啡要適量 ， 飲用過多很容易造成失眠 。一直保持很興奮的狀態睡不著就是咖啡的因素在體內作怪 ， 所以平時對于咖啡的飲用一定要適量 。
4、咖啡并不是人人都可以喝的 ， 像有吸煙史、經常喝酒、兒童、老年人、孕婦和腸胃不好的人群是不建議喝的 。一邊抽煙一邊喝咖啡的壞習慣會嚴重威脅咱們的身體健康 ， 損壞心臟功能 。
5、像老年人和兒童也不可以喝 ， 因為咖啡有脫鈣影響 。像骨骼沒有發育好的或者骨質疏松患者是不適合喝咖啡的 。
6、適當的飲用咖啡有提神的效果 ， 可以有效的提高工作效率 。緩解一定的工作壓力 ， 消除疲勞 。建議正常是一天兩杯咖啡即可 ， 上午一杯下午一杯 。

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