孕婦生產后可以吃燕窩，但不能剛生完孩子就吃 。
燕窩性溫和，無味，不會引起哺乳期媽媽的不適感和反胃 。
燕窩含有豐富蛋白質，氨基酸、多種微量元素等，不僅增強產后免疫力，起到滋補作用，而且美容效果很好 。
水溶性蛋白質以及表皮生長因子可以幫助哺乳期媽媽恢復因生產而留下的傷疤、淡化妊娠紋 。
碳水化合物可以提供熱量，與蛋白質相輔相成，促進脂肪代謝，起到減肥功效 。
豐富的鈣質幫助緩解抽筋現(xiàn)象 。
不過食用燕窩要定期且適量 。一周3-4次即可，每次4-6克干燕含量 。
可通過哺乳增強寶寶免疫力，但寶寶未滿4月時不可直接食用燕窩 。

【孕婦生產后可以吃燕窩嗎？】

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