【痛風(fēng)病患者飲食上要注意哪些】

1、限制高嘌呤食物攝入，啤酒、海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟都是嘌呤含量較高的食物，海鮮如魚(yú)、蝦和蛤蜊等，動(dòng)物內(nèi)臟包括肝臟、腎臟、大腦、胃腸道（如豬肚）等，這些高嘌呤食物是首先需要限制的 。其次是各種肉湯，魚(yú)湯、雞湯、骨頭湯等，嘌呤含量也很高 。畜禽瘦肉嘌呤含量中等，如果水煮棄湯后喝，肉的嘌呤含量會(huì)大大降低 。
2、減少身體尿酸合成，酒精和甜飲料會(huì)促進(jìn)身體尿酸的合成，而且它們本身并無(wú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，應(yīng)該盡量避免 。
3、促進(jìn)尿酸排泄，多喝水，每天至少2000毫升以上的水，同時(shí)多吃一些富含鉀鈣鎂的水果、蔬菜和奶類，這些“堿性食物”可以堿化尿液，增加尿液中尿酸含量，促進(jìn)尿酸排出，適當(dāng)喝一些小蘇打水或者直接吃小蘇打片對(duì)促進(jìn)尿酸排泄也是有益的 。

猜你喜歡

• 肝硬化怎么注意飲食
• 痛風(fēng)的“元兇”是什么
• 有痛風(fēng)的人應(yīng)該忌什么不吃
• 痛風(fēng)產(chǎn)生原因
• 最快的飲食減肥方法 飲食減肥最快的3種方法
• 海參可以給痛風(fēng)嚴(yán)重的人吃嗎？
• 糖尿病患者能不能吃海參
• 剖腹產(chǎn)排氣后飲食注意事項(xiàng)
• 化療期間不能吃的食物 化療期間飲食禁忌
• 蒙古族的飲食風(fēng)俗和節(jié)日 蒙古族的飲食風(fēng)俗和節(jié)日有哪些