大部分是孕中期 ， 四五個月開始補鈣的 。
但是也因人而異 ， 像我就懷孕兩個月手腳就酸痛 ， 小腿經常抽筋 ， 檢查了所有都正常 ， 醫生告知可能母體本來就缺鈣 ， 所以懷孕后反應嚴重 ， 吃不下東西更容易缺鈣 ， 所以兩個月就開始補鈣了 。
一直補著 ， 但是到孕后期還是比較容易抽筋 ， 寶寶生下來1歲前也是缺鈣嚴重 ， 仔細詢問醫生后才知道 ， 有一部分人缺鈣不一定吃藥吸收得了 ， 其實還是多從食物中攝取 ， 包括小寶貝也是 ， 盡量多從食物中攝取天然鈣質 ， 吸收更好 ， 建議孕媽咪們 ， 孕期不能光靠吃藥補鈣哦 ， 還是要均衡飲食 ， 多多從食物中攝取！

【懷孕什么時候補鈣好】

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