舒爾特方格訓練是一種訓練注意力的方法 。在一張方形卡片上畫上1cm*1cm的25個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字1-25共25個數字 。訓練時，要求被測者用手指按1-25的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間 。數完25個數字所用時間越短，注意力水平越高 。舒爾特表可以通過動態的練習鍛煉視神經末梢 。心理學上用此表來研究和發展心理感知的速度，其中包括視覺定向搜索運動的速度 。

【什么是舒爾特方格訓練】

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