1、入藥花草，飲前先詢問 。是藥三分毒，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)在中醫(yī)藥配方上的花草茶，比如人參、何首烏、藏紅花等，飲前一定要詢問清楚 。
2、不可過量飲用 。某些花草茶是通過刺激和督促人體的某些器官來實(shí)現(xiàn)免疫的提升、癥狀的改善的，持續(xù)大量的刺激會(huì)產(chǎn)生不良影響，比如杜松子，連續(xù)喝上3~4周后，停喝一段時(shí)間后效果會(huì)更好 。
3、寒涼花草茶不宜多喝 。無論體質(zhì)如何，一些過于寒涼的花草茶如雪蓮花、苦丁茶，適量喝可以緩解上火的癥狀，但不宜飲用超過三天 。大多數(shù)女性的體質(zhì)都偏涼，以免養(yǎng)生不成反傷胃，即便喝也要搭配一些活血、潛陽(yáng)的花草 。
4、百搭品種也常換 。不要每天都喝一樣的花草，以免造成惰性，身體和心靈一樣，需要常常換換口味，全面照顧 。
【花茶搭配注意事項(xiàng)】

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