【什么時候吃湯圓 吃湯圓的時間】
1、元宵在中午吃最好 。這個時候人體的胃腸功能最強 ， 也有充分的時間來消化元宵里過多的熱量 。很多糖尿病人對無糖元宵感興趣 ， 覺得沒有糖就可以放心吃了 。其實 ， 無糖并不意味著低熱量 ， 也不意味著低血糖反應 。
2、因為元宵中的糯米粉可使血糖升高 ， 甚至比蜂蜜還要快 ， 與白糖相差無幾 。哪怕沒有加糖 ， 吃它也一樣不利于控制血糖 ， 所以糖尿病人要十分小心 。而且 ， 里面沒有糖不等于少放油 ， 那么多的飽和脂肪酸 ， 甚至還有反式脂肪酸 ， 也不利于控制血脂 。即使是在元宵佳節(jié) ， 吃元宵也就兩三個意思一下即可 。

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