有效的喝水方法就是連續將一整杯水（200~250毫升）喝完為止，如果只是隨便來一兩口水解渴，那就不能真正達到讓皮膚吸收達到滋潤皮膚的效果 。
洗澡的時候以及洗澡后身體內的水分也會出現大量流失導致皮膚出現干燥的現象，因為洗澡的水蒸氣會讓體內的汗水、廢物垃圾不斷排出，所以洗完澡后及時喝一杯溫開水也是可以讓水分補充到皮膚的效果 。
想要利用喝水達到補水的效果，那水溫也是需要注意的
最好的水分是開水經過自然冷卻至20~25攝氏度的最佳，因為這個溫度的水溶解在水中的氣體會比開水減少二分之一，此時與人體細胞內的水分子結構非常相近，所以和這個溫度水最容易滲透到我們皮膚的組織內部，有利于補充皮膚的水分 。
【皮膚干喝水可以補水嗎？】
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