【如何刺激奶陣】

1、喝水刺激
在寶寶吸允的時候，媽媽可以邊喂母乳邊喝水，注意必須是溫熱的水，如果你能承受，可以喝偏燙的熱水，熱水可以使身體微微發熱，同時乳房也可以得到刺激，讓寶寶更容易吸允 。
2、吸奶器刺激
在寶寶不喝奶的時候，媽媽們可以利用吸奶器多吸乳房，增加對乳房的刺激，注意使用吸奶器需要用對方法，先用按摩檔對乳房進行按摩，時間不固定，當感覺到有膨脹感，奶陣快來的時候，就可以改用吸奶檔，以此方法循環往復，多試幾次就可以看到效果 。
3、自行刺激
媽媽在空閑時，可以用自己的手指提拉RT，用提拉的方式刺激RT，使乳房產生奶陣 。
4、寶寶刺激
其實說再多的方法，都不及寶寶吸允有效，因為寶寶的吸允才可以使母乳越來越多，如果寶寶平時吸允次數很多，但是依然沒有奶陣，可以改變一下喂奶姿勢，讓寶寶含住整個乳暈，正確的吸允姿勢才能刺激乳房，從而產生奶陣 。

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