1.少量多次，每次50-100mL，清晨一杯水，睡前2小時一杯水，不應感到口喝才飲水，養(yǎng)成定時和主動飲水習慣；
2.每天飲水量不低于1200mL，以1500-1700mL為宜；
3.首選溫熱的白開水；也可飲用淡茶水 。

【老人一天的喝水量是多少】

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