脾虛：
中醫講，脾虛無法運化水液，便易造成水濕內停，滯留人體 。水液運化出現問題，令濕氣傷身 。
常處于濕寒環境：
長期處于濕寒環境可令人體生成內濕，有礙脾胃水谷運化，出現痰濕瘀阻 。長時間生活在環境濕冷處，會因外濕有損經絡、氣血，使氣血瘀滯，氣機受阻，有礙水液代謝 。
常食用生冷食物：
若是貪吃生冷、寒涼物，很易損陽氣，令陽氣不足，造成濕氣癥狀 。
重口味飲食：
飲食口味偏重的人，如喜偏甜，咸等口味不利腸胃吸收，令經絡堵塞，導致人體濕氣蔓延 。
氣血虛：
氣血虛，臟腑功能降低，脾胃運化受影響，經絡阻塞，水液滯留，有礙水液代謝 。
便秘：
肛門是人體排泄通道，便秘，便會令排泄困難，造成人體濕氣加多，而易生病 。
情緒：
中醫看來，肝對應情志，心情總糟糕，就會肝氣郁結，氣機無法暢通，不利臟腑機能，影響運化疏泄，令水液積溜 。
缺乏鍛煉：
人不常運動，身體里水分就沒法很好排出，久了，就會造成人體里濕氣變重，為使人體代謝正常，建議形成鍛煉習慣，才可令體內水分經汗液排泄 。

【濕氣大是什么原因】

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