1、山竹，氧雜蒽酮(xanthones)是山竹藥效和保健的主要活性物質(zhì)，在山竹果皮、果殼中含量豐富 。
2、山楂，所含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)和維生素C胡蘿卜素等能阻斷并減少自由基的生成，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，還有防衰老、抗癌的作用 。
3、西紅柿，番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說(shuō)是抗氧化的超強(qiáng)斗士 。其中小番茄的維他命含量更高，可以讓抗氧化的火力再猛一些 。
4、大蒜，它不但具有抗氧化的功效，還有促進(jìn)血液循環(huán)加速新陳代謝的功能能幫助排毒減重呢!它所含有的硫化物具有抗氧化還原作用，不但可有效降低體內(nèi)膽固醇，還可預(yù)防高血壓及心血管疾病 。
5、西蘭花，除了含有豐富的維他命A、C之外，它還含有一種特有的抗氧化物質(zhì)，幾乎集所有抗氧化物于一身，因此它的抗氧化性能比其他食物更優(yōu)良，而且還是抗癌明星 。
6、紅蘿卜，胡蘿卜不僅能夠增強(qiáng)人體免疫力，有抗癌作用它更含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素可以清除致人衰老的單線(xiàn)態(tài)氧和自由基，減緩人體衰老的過(guò)程，防止皮膚老化 。

【什么食物有抗氧化劑】

猜你喜歡

• 網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)投食是什么意思 網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)投食的意思是什么
• 女性體寒會(huì)有什么影響
• 你在幾班用英語(yǔ)怎么說(shuō) 你在幾班的英語(yǔ)是什么
• 寶寶吃什么早餐最好
• 額定制熱量指的是什么呢 額定制熱量的意思
• monica什么意思中文 monica啥意思
• 夢(mèng)見(jiàn)大鱷魚(yú)是什么征兆 夢(mèng)見(jiàn)大鱷魚(yú)具體是什么征兆
• 交行白金信用卡提額技巧是什么
• 沈碧云宣孝季是什么電視劇 碧血書(shū)香夢(mèng)
• 什么是集約型農(nóng)業(yè)? 集約型農(nóng)業(yè)介紹