第一步，看偏小多少周
正常情況，實際孕周和末次月經算出來的孕周差距在2周內都屬于正常情況 。針對這種情況可以根據實際情況再去重新計算 。
第二步，偏小超過2周確定原因
如果胎兒偏小2周，就要找出來偏小的原因，是孕婦身體不適，比如有妊娠并發癥，或者孕婦營養跟不上，比如缺鐵缺鈣 。或者孕婦飲食習慣上的問題，比如不忌口 。
【胎兒過小怎么辦】第三步，如何吃長胎不長肉
①一部分粗糧代替精細糧，精細糧碳水化合物偏多，更容易長脂肪 。
②每天保持一杯牛奶，2顆雞蛋，3兩紅肉，5兩水果蔬菜，保持營養均衡 。
③保持少食多餐，避免暴飲暴食 。
酥做飯勞逸結合，適當鍛煉，減少長脂肪的機會 。
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