大家一定要明白茶是養生保健飲品，不是醫療用藥，如果血壓、血脂已經居高不下了，還是要去醫院就醫吃藥 。我們只能說什么茶適宜這種情況的人群，起輔助作用，而且也是要長期堅持正確的飲用 。
控制血壓血脂主要是由于茶中的茶氨酸、生物堿、兒茶素、茶多酚、維生素等物質起到了作用 ?？梢燥嬘煤诓?，如湖南安化黑茶、云南熟普等，還有白茶、烏龍茶 。但是一定不要濃茶，因為茶里面含咖啡因，咖啡因到一定程度后會導致血壓上升，像平時攝入咖啡因少或對咖啡因敏感的血壓高患者，最好喝淡茶或少喝甚至不喝茶，也可以用具有相同功效的花草茶代替，如山楂茶、荷葉茶等 。
【喝茶降血壓血脂有什么講究】烏龍茶可以促進人體的新陳代謝，改善飲食中脂肪吸收，起到減肥的作用，如閩南烏龍鐵觀音，閩北烏龍武夷巖茶肉桂、水仙、大紅袍，廣東烏龍鳳凰單叢，臺灣烏龍凍頂、梨山、阿里山、東方美人茶……不過喝茶有消食的作用，不能喝的多吃的也多，想減肥也要控制飲食 。

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