【有哪些養生小妙招 生活中有哪些養生小妙招】
1、 剩茶水兌熱水泡洗手腳，可緩解干燥肌膚，修護粗糙，軟化角質，滲透滋養，修復干裂，保持皮膚光滑 。
2、姜汁治暈車，因為生姜的成分中含有姜酮、姜醇、姜酚三種，它們具有一定的揮發性 。能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，幫助消化，有止嘔的功能 。
3、茶水漱口防流感，研究表明，茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用，堅持用茶水漱口，可以有效地預防流感 。
4、綠豆湯退燒治感冒，因為綠豆有清熱解毒的作用 。
5、睡前喝適量牛奶可安睡，因為牛奶中含有兩種催眠物質，使全身產生舒適感，有利于入睡和解除疲勞 。

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