【哪些水果屬于生冷的】一般來說菠蘿、桔子 ， 桃子、子李、石榴、楊梅、山楂、棗、楊桃、等是溫性水果 ， 食用后容易上火；草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷、荔枝、龍眼等屬于中性水果 ， 它們性質(zhì)較溫和 ， 上火或清火的功能并不明顯；橙子、梨、蘋果、西瓜、香蕉等則屬于涼性水果 ， 食用后能清火 。
在選擇水果的時(shí)候 ， 最好根據(jù)自己的體質(zhì)來挑選 。經(jīng)常口渴喜飲、舌干鼻燥、咽喉腫痛、大便干結(jié)、容易便秘的人 ， 大多體質(zhì)偏陽旺 ， 體熱陽旺的人最好選擇涼性水果；平日喜歡熱飲、怕冷、惡寒、大便稀溏的人 ， 體質(zhì)一般偏虛寒 ， 脾胃虛寒的人對(duì)生冷水果的刺激非常敏感 ， 因此 ， 平時(shí)最好不要吃水果 ， 如果想吃 ， 選擇溫性水果比較好 。在食用時(shí)應(yīng)該適量 ， 過量食用很容易加重癥狀 ， 以每天1―2個(gè)較為適宜 。

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