睡眠軟糖偶爾用來調節一下睡眠是可以的，可以幫你比較快入睡 。但不建議長期使用，另外，它不一定能保證睡眠的質量，比如我自己，吃完后第二天感覺比較困頓，沒有休息很好的感覺 。睡眠不好可以多運動，或者配合磁療方法來幫助睡眠 。

【睡眠軟糖是不是對身體不好】

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