外出野餐可以帶礦泉水、果汁、水果、面包、零食等，如果自己的車上配有冰箱，還可以帶一些鹵肉、壽司的熟食 。啤酒、紅酒調節氣氛，也非常不錯 。自己可以制作些東西，三明治，飯團，甜點，喝的可以帶西米露，銀耳湯 。各種堅果、巧克力是出門野餐時會帶的首選零食，主要是因為便于攜帶，而且能量較高，體力不足時能迅速補充，而且富有飽和脂肪酸，有益健康 。
【外出野餐帶什么食物】
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