【國際愛牙日征文 國際愛牙日征文介紹】1、隨著科學技術的發展，蛀牙已成為近代人類口腔的常見病 。我國發病率約為50%，但近年來逐漸上升某些地方甚至高達百分之九十至百分之百 。不論什么性別、年齡、地區、民族，均不能幸免 。世界衛生組織曾提出，到明年世界上每個人都享有衛生保健的目標 。要保護牙齒，必須從預防牙病開始，養成良好的口腔衛生習慣，定期檢查，并治療牙齒疾病，及時鑲復缺失牙齒，定期潔牙，以便保持牙齒健全的功能 。并已將齲病(就是蛀牙)、癌癥和心血管病并列為當代危害人類健康的三大疾病 。可見，蛀牙的危害是相當大的 。
2、齲病開始時，牙齒質地變得松軟 。繼而出現一個洞，出現刺激痛，繼續發展下去就會侵入牙髓，引起自發性痛或夜間痛 。病變繼續發展可引起根尖周炎等 。齲病如不治療是不會自愈的，因此，要注意預防，如果發現蛀牙應該及時治療，即“補牙” 。
3、怎樣才能防止蛀牙呢?在日常生活中對牙齒的保健就變得尤為重要了 。為此，我們應做到以下十方面：
4、選擇保健牙刷 。值得推薦的是帶有柔軟圓頭刷毛的牙刷，電動牙刷能夠消除更多的牙菌斑 。
5、選用含氟牙膏 。用帶有氟化物的牙膏刷牙，能使牙齒釉質變得堅硬，修補失去礦物質的牙齒表面，還有利于阻止牙菌斑的形成 。
6、借助振動技巧刷牙 。先從牙齒內壁刷起，然后再刷牙齒外側 。牙刷要與牙齒以及牙齦成四十五度角，讓牙刷振動式運動，從牙根開始，后及全牙 。
7、刷牙不要用力太大 。很多人認為刷牙力量越大，刷出牙齒上的污垢就越多，其實不然，力大反而會磨損到牙齒 。把牙刷放在家用天平上，用力按，天平顯示150克時就是刷牙時的最大用力 。一些電動牙刷會自動限制壓力 。
8、別忘了睡覺前刷牙 。至少在早晨和睡覺前盡可能徹底刷牙，刷2～3分鐘 。睡前刷牙非常重要，因為晚上產生的唾液較少，口腔里細菌更容易粘在牙齒上 。
9、舌頭也要一起清理 。每天可用舌頭清理器或者牙刷清理一次舌面 。因為舌面聚集著細菌和食物殘渣，它們會導致口臭 。
10、使用刷牙輔助器 。如果牙齦健康，每周使用兩次絲制牙線;如果牙齦萎縮，可用特制的牙線;如果牙縫很寬，就用牙間牙刷 。也可以結合自己的具體情況向牙科醫生咨詢，醫生會告訴你使用哪種刷牙輔助器更好 。
11、增加唾液 。吃口香糖能促進唾液分泌，其含有多種酶和能夠修復牙齒表面的礦物質 。
12、少吃薯片和爆米花 。因為薯片和爆米花中含有豐富的碳水化合物，齲齒細菌能從中獲得營養 。
13、每半年到醫院作一次關于牙齒健康方面的檢查 。

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